O movimento é dividido em 3 partes: início, meio e fim. Cada fase tem uma função e é essencial para o sucesso do todo.

Trabalhar com Pilates exige cuidado e atenção e levar esse método para as gestantes requer um cuidado redobrado. Por este motivo, devemos nos atentar para cada fase da gestação e prescrever exercícios de acordo com a necessidade das mamães em cada trimestre. Através desse áudio ensino como trabalhar desde o primeiro mês até o último mês de gestação.

Capsulite adesiva ou síndrome do ombro congelado é um processo inflamatório que afeta principalmente a articulação do ombro. Ela pode ser dívida em primeira (quando não acompanha causa aparente) e secundária (que pode estar acompanhado em pôs cirurgia, tendinite , diabetes, traumas, etc)
Afeta principalmente mulheres acima de 40 anos. De etiologia desconhecida, é avaliado e diagnóstico por um médico ( ortopedista) principalmente na segunda fase da doença.

  • A primeira fase há processo inflamatório e não há perda de amplitude de movimento.
  • A segunda fase há processo inflamatório, dor e diminuição da ADM.
  • A terceira fase a fase de descongelamento ou reabilitação, o paciente passa por tratamento conservador ou cirúrgico e a partir daí é direcionado ao tratamento.
  • A cirurgia só é aconselhável quando o paciente já passou pelo conservador.

O tratamento é basicamente cinesioterapia.
Pilates auxilia muito pois é uma atividade que combina vários movimento e o método Pilates tem como objetivo maior a qualidade de vida.

Existe  um universo de possibilidades para o corpo se movimentar. Mas cada técnica tem suas características específicas,e é de suma importância identificá-las. Joseph  mesmo se inspirou em uma técnica milenar .

Um dos maiores desafios quando um fisioterapeuta ou educador físico decide abrir seu próprio negócio é deixar de ser só técnico e ser também gestor de negócios. Muitas vezes o negócio não alavanca porque o técnico não percebe o momento de fazer essa transição.

Partindo do princípio de que todo indivíduo tenha um desequilíbrio corporal.... trago as ferramentas do método Pilates bem orientado e consciente.

Reflexão sobre ouvir cuidar e respeitar ainda mais nossos queridos alunos e clientes! Direcionar atividades físicas como o método Pilates só irá trazer bem estar e benefícios para essas pessoas ! Com alegria com perfumes nas mãos o professor é muito importante e responsável por esses clientes que chegam até nossas aulas! Então mude a conduta mude o olhar e cuide com muita atenção , seja eficiente e nunca perca sua essência e principalmente aplique c segurança a essência do método Pilates!

Como instrutores devemos identificar quando devemos ou não introduzir o método pilates, para prover saúde e principalmente para não promovermos lesões em nossos clientes .Com esse estudo ,pretendo trazer ferramentas que possibilitam o entendimento sobre um erro história, que é a solicitação de contração ativa do assoalho pélvico.

Devido ao aumento da expectativa de vida, cada vez mais as pessoas estão se movimentando, e o Pilates é uma área de muita procura devido trabalhar o alongamento, flexibilidade, fortalecimento, equilíbrio, coordenação, correção postural, diminuição da dor e melhora da qualidade de vida.

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