November 5, 2019

Adaptações do Mat Pilates para idosos ativos - Kásia Dairla

Nem todo idoso é frágil e/ou sedentário. É importante levar em consideração a fisiologia do envelhecimento, assim como a individualidade de cada um. Nos tempos atuais muitos já envelhecem de forma mais ativa e consciente. Iremos direcionar a aula de Mat Pilates para esse grupo.

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